最近の悩みは卒乳してからお昼寝をコントロールできず、12時頃に2〜3時間の昼寝をするようになった
そうすると起きるのが14〜15時頃になり、お昼ごはんを食べる時間も遅くなり、遊びに行ける時間もなくなり、体力消耗できず夜寝る時間が遅くなり、毎日23時頃に寝る
2〜3時間もお昼寝してくれるとやりたいことできるし楽なんだけど、志紀のことを思うと20時には寝かせたい
この悪循環をどうにかしたい…
対策としては
・朝7時頃に起きてるのを6時に起こす
・お昼寝は2時間で起こす
・14時以降は寝かせない
・19時半にはベッドに行く
理想は10〜12時でお昼寝して欲しいけど…
少しこれで様子見ます
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